Check-Up
- 60 minuti con un Consulente Vymotion®
- 200+ indicatori della vitalità
- Piano d'azione personalizzato
- Valutazione delle 10 dimensioni della vitalità
- Gratuito con ogni abbonamento Training
Valutazione in sede
Il tuo Check-Up completo
Se l'Indice di Vitalità è il tuo punto di partenza, il Check-Up è la valutazione professionale svolta insieme ad un consulente Vymotion.
01 — Il percorso
Un'ora per capire dove sei
Attraverso anamnesi, valutazioni e misurazioni effettuate dal vivo, analizziamo il tuo corpo e le 10 dimensioni della vitalità per costruire un piano strategico personalizzato, pensato per guidare il tuo miglioramento.
60
minuti di valutazione
200+
indicatori di vitalità
1
piano personalizzato
02 — I 12 step
Dodici step, un quadro completo
Ogni step misura un'area della tua vitalità. Un percorso unico che si ripete, step dopo step.
- 01
Analisi Indice di Vitalità
Il punto zero: capire chi sei oggi, prima di costruire chi vuoi diventare. Raccogliamo la tua anamnesi e calcoliamo l'Indice di Vitalità: la tua base di partenza.
- 02
Postura e Mobilità
Se il telaio è allineato e libero, tutto il resto funziona meglio. Analizziamo struttura, allineamento e qualità dei tuoi movimenti, articolazione per articolazione.
- 03
Equilibrio e Controllo
Prima di spingere sull'acceleratore, verifichiamo quanto sei in grado di controllarti. Testiamo il dialogo tra cervello e muscoli: coordinazione e meno infortuni.
- 04
Forza e Massa Muscolare
La forza è il motore dell'indipendenza e della vitalità a ogni età. Misuriamo forza e massa magra: la tua corazza metabolica che protegge ossa e articolazioni.
- 05
Efficienza Cardiorespiratoria
Più ossigeno, più energia, più vita. Misuriamo la capacità di cuore e polmoni di trasportare ossigeno e sostenere lo sforzo.
- 06
Nutrizione e Integrazione
L'energia di ogni giorno parte dalla biochimica del tuo piatto. Indaghiamo le tue abitudini alimentari e l'integrazione, il carburante del tuo corpo.
- 07
Recupero e Sonno
Si cresce e si ringiovanisce nel recupero, non nello sforzo. Valutiamo la qualità del tuo riposo notturno: il motore silenzioso di ogni adattamento del corpo.
- 08
Stress e Performance Mentale
Una mente lucida moltiplica i risultati del corpo. Analizziamo il carico sul tuo sistema nervoso e la gestione del cortisolo sotto pressione.
- 09
Abitudini e Gestione del Tempo
La vitalità si gioca nelle piccole scelte di ogni giorno. Mappiamo le tue routine quotidiane per farti dominare il tempo, invece di subirlo ogni giorno.
- 10
Mindset e Scopo di Vita
Un perché chiaro rende ogni come possibile. Esploriamo motivazione e direzione personale: una bussola che abbassa lo stress sistemico.
- 11
Relazioni e Qualità della Vita
Vivere a lungo significa farlo con gioia insieme alle persone giuste. Misuriamo l'impatto delle relazioni sulla tua energia: i legami solidi ti attivano davvero.
- 12
Sintesi e Piano d'Azione
Misurare è solo l'inizio. Il vero cambiamento nasce dalle azioni che seguono. Sintesi di tutti i parametri e il tuo piano d'azione su misura.
03 — Il prodotto
Il punto di partenza del Metodo Vymotion
Una valutazione professionale completa che misura la tua vitalità, individua le aree su cui intervenire e costruisce un piano strategico personalizzato. Il Check-Up è incluso in tutti gli abbonamenti Training.
04 — A chi è rivolto
Per chi è il Check-Up
Vuole iniziare con il piede giusto
Prima di allenarti, vuoi conoscere il tuo punto di partenza e costruire un percorso su basi concrete.
Si allena ma non migliora
I risultati si sono fermati e vuoi capire cosa sta limitando i tuoi progressi.
Vuole prendersi cura della propria vitalità
Cerchi una valutazione completa e un piano personalizzato per migliorare nel tempo.
05 — Domande
Domande sul Check-Up
Circa 60 minuti. Una valutazione completa svolta insieme a un Consulente Vymotion, con anamnesi, misurazioni e analisi delle 10 dimensioni della vitalità.
Il Check-Up include un'anamnesi approfondita, oltre 200 indicatori della vitalità, la valutazione delle 10 dimensioni della vitalità, il calcolo dell'Indice di Vitalità e un piano d'azione personalizzato.
No. Il Check-Up è pensato per qualsiasi livello di preparazione e rappresenta il punto di partenza ideale per costruire un percorso personalizzato.
No. Il Check-Up è un servizio indipendente. Se deciderai di iniziare il percorso Training, il Check-Up sarà incluso nell'abbonamento.
Riceverai un piano strategico personalizzato con le indicazioni su cui costruire il tuo percorso. Se vorrai proseguire, potrai iniziare il Training Vymotion.
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